做試管的“邪修”法，助妳試管少遭罪
做試管怕什麽？無非就是怕打針、怕取卵疼、怕反複失敗？！爲此，以下邪修大法專爲妳的試管備用准備，助妳少遭備孕之罪。收藏起來越早知道越省心～
1.補充蛋白質，避免OHSS
促排期壹定要多補高蛋白！每天吃1-2個雞蛋、100g魚蝦 / 瘦肉，或喝1杯蛋白粉，搭配豆制品，每天喝2000-3000ml溫水，促進體液代謝，減少腹脹、腹水風險。如果出現嚴重腹痛、胸悶，壹定要及時告訴醫生。
2.每天泡腳，卵泡更優質
促排期間每天晚上用40℃左右的溫水泡腳15-20分鍾，水位沒過腳踝即可，可添加點中藥包，促進全身血液循環，給卵巢供血供氧，幫助卵泡更好發育。
3. 打針有技巧，不用怕疼
想減少疼痛最好選擇皮下注射，提前用熱毛巾敷注射部位3分鍾，放松肌肉，進針快准狠（別猶豫），推藥慢壹點，拔針後按壓1分鍾，基本沒痛感～
4. 選對麻醉方式，不用硬扛
怕疼星人直接選“靜脈麻醉”！睡壹覺就結束，醒來基本沒感覺；對疼痛耐受度高的姐妹，局部麻醉也夠用（取卵時會有輕微酸脹，能忍受），提前和醫生溝通好。
5. 前期養卵到位，減少取卵次數
卵巢功能不好或者AMH低下的，按時補輔酶 Q10、DHEA，規律作息，讓卵泡質量達標，爭取壹次取卵成功，不用反複折騰。
6.宮腔鏡別盲目做
沒有胎停史、第壹次做試管的姐妹，遵醫囑做基礎檢查即可；移植失敗1次不用慌，不用反複做宮腔鏡！只有移植失敗2次以上或醫生懷疑有宮腔問題（如粘連、息肉），再考慮做宮腔鏡，避免不必要的宮腔操作。
7.二代試管，做好提前冷凍精子
做二代試管的姐妹，壹定要提醒老公提前冷凍精子！取卵當天可能出現老公緊張取不出、臨時生病等突發情況，提前凍精能避免白跑壹趟，不用再遭二次罪。
8.緩解便秘+腹脹，飲食有講究
移植後用孕激素藥物容易便秘，提前多吃膳食纖維（芹菜、火龍果、西梅），多喝水，避免用力排便（腹壓大會影響著床）；腹脹的話，少吃豆類、洋蔥等易産氣食物，飯後散步10分鍾。
9.黃體酮打針後，敷土豆片緩解不適
打黃體酮針後，注射部位容易紅腫硬結，疼到不敢碰！教妳個小妙招：打完針後1小時，切1片新鮮土豆片（薄壹點）敷在注射部位，敷15-20分鍾，每天2次，能快速消腫止痛，比熱敷更管用～
10.提前3個月調理身體
女生養卵（補輔酶 Q10、DHEA，規律作息），男生調精（戒煙戒酒、補鋅硒），夫妻同步調理，讓精子卵子質量翻倍，減少移植失敗的風險，少走回頭路。
最後想說：試管的“遭罪”很多時候是焦慮和盲目折騰放大的！做好准備、遵醫囑、避開誤區、心態放寬，大部分姐妹都能順利通關～
